坚持百日筑基，气机贯通、五脏协调，身体自然阴阳平衡、化湿生清。

学员：钟健敏

丹道医养非遗班时间：2025年6月

坚持百日筑基，身体出现了令人欣喜的变化。当气机贯通、五脏协调，身体自然调平阴阳、化湿生清。便秘消了、气色好了、睡眠稳了，甚至更年期也悄然无痕，这正是气足神清、身心同修的体现。

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